补充蛋白质|女生有3个“起床习惯”秒变小仙女，男神会“不请自来” 补充蛋白质

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爱美的女生在起床的时候，如果是有了这三个好的习惯，就是说明自己的颜值肯定是特别的好的，你的男神男神分分钟“不请自来”，让我们来看看你到底中了几个呢？

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【 补充蛋白质|女生有3个“起床习惯”秒变小仙女，男神会“不请自来”】1.温水洗脸可能用温水洗脸对于很多女孩子来说在夏天是一件特别麻烦的事情。可是你知道吗？温水不像冷水和热水那样刺激，不会伤害到我们的皮肤角质层，如果长期坚持用温水的洗脸话，我们的皮肤会越来越好，而且对于本身皮肤就缺水的女孩子也有补水的功效。

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2.早餐补充蛋白质一天之计在于晨，所以早餐还是很重要的，早餐要吃好，所以蛋白质是必须的，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以女生可以在早餐中加入鸡蛋或者酸奶，不要只吃碳水化合物，饱腹的同时还有助于维持身材哦！

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3.贴上一个面膜有一句话说得好：女生一定要做精致的“猪猪女孩”。所以早上贴个面膜实在是再合适不过了，既可以滋润我们的皮肤，与此同时也让我们变得很自信。