周末高温孩子在家玩手机不肯吃饭，多吃经典菜，酸甜开胃补充营养时间似流水

时间似流水，不知不觉间白露已经到来了好几天。孩子们开学也已经有一个星期了。最近温度慢慢回升，平均温度在25度左右。孩子们也迎来了开学的第一个周末，周末孩子想要和新同学出去吃吃喝喝好好玩耍。趁着早晚凉温度适宜孩子可以迈开腿行动起来，和小伙伴吃喝的时候少吃大肉，这样就可以拥有，苗条好身材啦！

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【周末高温孩子在家玩手机不肯吃饭，多吃经典菜，酸甜开胃补充营养】今天介绍的这道“经典菜”就是西红柿炒蛋，简单易学，鲜香滑嫩，好吃不贵!
?西红柿是一种常见的蔬菜，它含有丰富的营养物质，酸甜可口开胃消食，缓解孩子食欲不振不爱吃饭的症状。西红柿中大量的番茄红素，有非常好的抗癌防癌的作用，对于乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌都有很好的防治效果。
?番茄红素还是一种极强的抗氧化物质，这种物质在人体中能够有效清除自由基，不仅可以预防癌症的发生，还能帮助延缓衰老。所以生活中女性要经常吃西红柿，能起到滋养肌肤，增加肌肤弹性，淡化色斑，去除皱纹的作用，让女性更显年轻。

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?鸡蛋是一种非常好的养生食物，孩子常吃能有效促进身体发育，常吃鸡蛋能帮助孩子提高记忆力，促进大脑发育，更加聪明活泼。鸡蛋中还有一定的钙元素，能促进孩子骨骼发育，长得更高更壮实。鸡蛋还能帮助孩子提高免疫力，预防常见的感冒，发烧的出现，有利健康成长!

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孩子开学第一个周末，天气凉爽出门玩注意温度。多运动强健体质身体健康！