医生：吃香蕉时不要再吃此物，随时发生肾衰竭致“命”，很多人不清楚日常生活中我们除了补充能量

日常生活中我们除了补充能量外，也要注意补充一些微量元素，这些食物一般我们会从水果里提取这些元素，每个水果的营养价值不同，它补给我们的身体所需也是不同的，所以不论什么时候我们都要适当的去吃一些不能挑食，特别是家里有小朋友的一定要记得和孩子普及不能挑食要少食多餐，多吃水果才能长个子哟！今天和大家分享食用香蕉带给我们身体好处和一些禁忌。

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如何选购香蕉？
选购香蕉时，要看它的外皮是否完好无损，如果有损伤的就尽量不要去购买，因为这是它的内部里面已经含有一些细菌也不要去食用，香蕉的外皮一般会有一些小黑点，这些是可以放心挑选的，在自然的情况下，香蕉的成熟都是有一个过程的，有黑点的一般都是成熟比较早的所以可以放心食用，自然成熟的香蕉会有淡淡的果香，如果有刺激的味道就不要购买，
因为，一般果农在把香蕉采摘下来的时候它都是青的到，商贩手中他们会添加一些香蕉成熟剂，这时候它的表面会有一股刺鼻的味道到我们手中他就会变成黄的我们要去注意区别，可以闻闻有没有不一样的味道。
吃香蕉的好处：
一，香蕉是减肥佳果，不含胆固醇，热能比一般水果低，香蕉中纤维果胶成分较多，既可对减肥人群提供一定的热量，又可以改善肠道功能。二，抗抑郁，香蕉富含镁能缓解紧张情绪，所含的生物碱可以振奋精神和提高信心，狂躁症和抑郁症患者尤为适宜，可使悲观失望，厌世烦躁等低情绪逐渐消失。

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三，防治高血压，香蕉是高钾水果，可以抑制血压升高，保护心肌，改善血管功能，能防止血管硬化防止胆固醇升高降低血压，保护动脉内壁是高血压患者的首选水果。香蕉中含有一种能够预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖，产生更多的粘液来维护胃粘膜屏障的厚度，使溃疡不受胃酸的侵蚀，胃不好吃的时候要记得加热吃，此外，维香蕉中含有很多的维生素B6 ，女生在来例假时可以适当的吃些香蕉，还能够减轻痛经带来的疼痛，但是一定要注意这时一定要加热吃，不然凉的吃会加重经量，注意保暖。

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此外喝过酒的人可以在酒后吃1-2根香蕉，可以减轻酒精对身体带来的不适，香蕉能增加血糖浓度，降低酒精在血液中的浓度达到解酒的目的。香蕉的禁忌：急性肾炎萎缩性蔓延，患者和体质偏虚寒的人不应该多吃香蕉，关节炎和糖尿病患者也不宜吃香蕉，慢性肠炎腹泻，直肠脱垂患者忌食香蕉。在生病时服用一些药物时也要注意忌食香蕉。我们在吃香蕉的时候，最好避开和这几种食物一起同吃：1 ，香蕉和酸奶一起长期食用会导致致癌物质，对我们身体非常不要，偶尔吃一两次没关系，不要长时间同食。 2 ，香蕉和芋头一起同时会引起胃部胀痛， 3 ，香蕉和红薯一起同吃会引起消化不良。 4 ，香蕉和土豆一起同吃会产生不良反应。
5 ，香蕉和哈密瓜不能搭配一起吃，如果两者同食会导致肾衰与关节病人病症的加重

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香蕉虽美味，但也不要吃太多，吃多的话会引起胃胀，引起不适香蕉中含有大量的钾，过量食用会导致死亡，一般来说一天吃1~2根香蕉都是非常安全的，除了对于血糖高的人，如果香蕉吃太多的话，肯定会造成血糖的波动，大家在食用香蕉时一定要适量，也可以加热食用。