补肾|富人吃虫草，穷人只吃它，补肾强身，10斤虫草都不换

【 补肾|富人吃虫草，穷人只吃它，补肾强身，10斤虫草都不换】拥有一个健康的肾脏，是我们每一个人追求的目标，无论有钱没钱，谁都不希望自己的肾脏出现“斑点”，然而随着社会压力的增大，加上男性自身年龄的增长，肾衰必不可免，那么在日常生活中男性该如何才能补肾呢？

文章插图
富人吃虫草，穷人只吃它，补肾强身，10斤虫草都不换！
富人的补肾食物——冬虫夏草
冬虫夏草是非常名贵的药材，很多人都喜欢使用冬虫夏草来养生。冬虫夏草的食用方法，可以用来泡水直接喝，也可以熬粥，甚至能够用来泡酒的。

文章插图
冬虫夏草有补肾益精的功效，如果男性因为肾阳虚而导致的阳痿，可以多吃点冬虫夏草。如果女性有宫冷不孕的症状，也可以多喝冬虫夏草泡酒。
服用方法：冬虫夏草10克、鹿茸50克、将所有的中药材一起浸泡。每天服用两次到三次，然后每次的用量要稍微多一点，控制在二十毫升到三十毫升之间。
穷人的补肾食物——觅阳参
觅阳参属于五加科植物的根，由于其有生津壮阳，大补元气的功效而得名，隶属参之上品。为多年生草本植物，从萃集中寻觅（千挑万选）出来。产自长白山，多生于海拔1000-2000米的山地林间。

文章插图
据《黄帝内经》中记载：觅阳参味甘性温，可与现今的“伟哥”比美。还有人把它称为“植物伟哥”。医药常常用于补肾阳虚，精关不固等，是男子女子房事后常见病的最常用的食疗方。
常见吃法：觅阳参2克，枸杞10粒，肉苁蓉2克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味。服用一周把肾虚问题补回来。

文章插图
优点：大补元气、从根本上解决男性肾虚、早泄、腰膝酸软和脱发等问题，无任何副作用，适合男女老少皆可饮用。
搓全耳：效果翻倍，身强百倍
在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。
用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。

文章插图
这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，说明效果达到了，全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。