胡萝卜胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的|孩子多吃这几种食物，排毒消脂，排出体外，营养又瘦身胡萝卜

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胡萝卜
胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的，因为我们都知道胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A ，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

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【胡萝卜胡萝卜作为营养比较丰富的食物是非常受大家的喜爱的|孩子多吃这几种食物，排毒消脂，排出体外，营养又瘦身】木瓜
木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等，在中国被称为“万寿果” 。而且木瓜中含有大量水分、碳水化合物、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的免疫能力。木瓜含木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，排毒消脂，去除赘肉，及时把多余脂肪排出体外，营养又瘦身。

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南瓜花
南瓜花的营养价值也比较高，南瓜花常吃不但提高身体的免疫力，有着减少疾病的发生，消除身体的疲劳，孩子多吃，还能促进身体的发育，不仅保护肝脏，还能给肌肤补充水分，防止皮肤变得粗糙，暗黄，使皮肤更加细腻，帮助肠胃刮油排毒，有助于美容养颜，袪皱淡斑。