8、出锅装盘即可上桌享用，这样一道家常版的：无米蛋炒饭就做好啦。这里一粒米饭都没有用到，我们用的是花菜米，低卡路里，另外再搭配一些时蔬丁和鸡蛋一起炒，蛋白质营养全面，这样一道低卡又营养的无米蛋炒饭就做好啦。完全可以代替主食来食用，既有减肥瘦身的作用，营养摄入也是足够的，健康健康，全家老少都适合。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。
Lily美食谈小贴士：
1、这里不是用的花菜米，指的是用花菜的花朵部分切碎了。
2、加入鸡蛋一起炒，一来热量也不高，二来还能补充充足的蛋白质。
3、想要起到很好的减肥效果，油盐建议少放一些，少油少盐更营养健康。
4、时蔬丁可以根据自己的喜好来添加。

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