高血压|高血压、高血脂、高尿酸，他是怎样恢复正常的？值得学习高血脂|尿酸

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本文作者：郭艺芳，河北省人民医院副院长、老年病科主任

2020年，一位34岁的青年朋友因为自己有高血压、高血脂、高尿酸，并且肥胖，给我发微信咨询：
图据郭艺芳心前沿
详细了解情况后，我建议他服用降压药和他汀，并且通过控制饮食、增加运动减轻体重。此后他一直坚持用药，几个月后血压、血脂就得到了初步控制；但由于日常工作特别忙，运动时间不能保证，体重没能得到理想控制。
近日，我又收到了他的微信，看过后感到特别欣慰：
图据郭艺芳心前沿
图据郭艺芳心前沿
由上面两个图片可以得知，目前他的血压、血脂、尿酸都控制得很好了，接下来如果能够保持下去，他的降压药完全可能减量的。
通过这位青年朋友的事例，有三点值得大家学习：
1、发现高血压、高血脂一定要认真对待、积极治疗。
他这么年轻就出现了颈动脉斑块，跟高血压和高胆固醇有直接关系（第一个图片可见他原来的低密度脂蛋白胆固醇达到4.35 ，一般来讲只要超过4.1就应该马上吃他汀了）。积极控制血压和胆固醇可以避免原有斑块进一步增大，甚至能使原有的斑块缩小或消失，同时又能预防形成新的斑块。
他能够按照医生的意见坚持治疗，很值得称赞！
2、减轻体重对于控制血压和血脂是非常有效的措施。
【高血压|高血压、高血脂、高尿酸，他是怎样恢复正常的？值得学习】他在坚持用降压药和降脂药的同时，通过增加运动和调节饮食，体重下降了30斤，所以他的血压进一步降低，血脂也控制得更好了。
这充分体现出减重的重要意义。
3、高尿酸不一定都用药。
很多人尿酸高后就吃上了降尿酸药。但是如果没有发生过痛风，多数高尿酸的人是无需吃降尿酸药的，通过调节饮食结构和增加运动，尿酸是可以得到控制的。
这位朋友原来的尿酸是636 ，通过健康生活习惯后降到了372 ，正说明了这个问题。
我把这个朋友的故事讲出来，就是希望大家认真对待、科学处理高血压、高血脂和高尿酸。相信你能做到的，加油！

本文首发于：2022-09-10郭艺芳心前沿《高血压、高血脂、高尿酸，看看他是怎样做的？值得大家学习！》，版权归原作者