80％的人，并没有照顾好自己的能力( 二 ) _健康小知识

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不能照顾自己的人，往往是有两个原因。
1、他们看不到自己的价值。
那些不爱去医院，不愿意看病的人。有一个他们不愿意说，但非常重要的原因，就是不愿意花钱。他们未必是经济条件多差，也不是没有保险，而是他们觉得自己“不值那个钱” ，有那些钱，还不如百年之后留给儿女。与其给自己花20万治病，不如把这20万留给儿女。我听一位医生说过，在国家免费白内障手术之前，中国可真没有那么多白内障老人。他们宁愿自己瞎了，也不愿意花那份钱。他们自己的价值，远远小于儿女的价值，甚至根本没有可比性。至于生命的意义，一定不是活出宽度与广度，而是为儿女燃尽最后一滴蜡烛。

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【80％的人，并没有照顾好自己的能力】他们不懂得爱自己，也就不懂得照顾好自己。嘴里念叨着“我没病” ，可是却不能让别人安心。一个人只有懂得爱自己，看到自己的价值，知道“我很珍贵”、“我很重要” ，他们才有照顾好自己的动力。一个人只有懂得防微杜渐，不把小病养大，知道自己的问题才是最大的问题，他们才有照顾好自己的能力。

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2、对死亡的焦虑与恐惧是人的本性。
人不能也不愿意相信，自己会成为一个“没用”的人。可这种“没用”在住院生病时，被展现得淋漓尽致。他们不知道医生会对他们做什么，自己没有自主性，还需要别人的照顾，这是多大的羞耻感啊！更何况，很多人对自己的评价就是“我有用的时候别人才爱我” ，也就是自己有劳动能力、能赚钱的时候，才是不被嫌弃的。疾病与脆弱，会给人带来无助感与遗弃感。没有人，愿意让别人看到自己的脆弱与无助。如果是病得很重直接病倒，还能落下“坚强”的名号，这样就能缓解他们内心的愧疚与羞耻。说到底，就是人害怕死亡与衰老，背后的孤寂落寞。有时候真想责备他们，有时候也真的心疼他们。

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在韬哥的不断督促下，我慢慢也学会了养生，慢慢也学着照顾自己。前几天我还曾戏说，我已经一年没有喝过奶茶，大半年没有吃过冰糕，控制每周吃油腻辛辣的次数。因为我知道，有人关心我，有人希望我健康，这就是爱人与爱己的方式。人的很多能力，是需要“习得”的。爱自己的能力，照顾自己的能力，同样需要不断练习，不断感悟。如果亲人还是不懂得照顾自己怎么办？找到他们的恐惧点，让他们看到自己的价值。好友居潇潇说过一句话，我非常喜欢：人只活一辈子，下辈子再爱也不会相见了。那何不趁着这辈子，好好爱自己，好好爱别人。