29岁女子脑梗入院，血脂稠如粥，怎么回事？ _健康小知识

张小姐，今年29岁了，是一家互联网公司的行政人员，每天最喜欢的事情就是下班之后享受美食，一个人在出租屋里吃着美食，看着电视剧，每天也是非常地开心。有时候自己不想做饭，会叫一些外卖来吃。长期高热量的饮食，再加上不经常运动，上班半年的时间，张小姐就已经增长了十几斤。

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虽然体重增长对张小姐没有什么影响，她也不在乎。但随着天气的逐渐寒冷，她发现自己的身体有些异常，表现经常觉得头晕眼花，睡觉的时候还会出现单侧手脚麻木症状，她觉得不应该是她这个年纪出现的。在星期天的时候，张小姐带着疑问去医院进行了检查，经过脑部CT和抽血化验之后发现，张小姐体内血管有堵塞的风险，体内的甘油三酯水平已经明显超标。
这让张小姐感觉到非常地意外，自己才29岁，怎么就会出现高血脂甚至脑梗这种疾病呢？

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经过医生的了解得知，这一切出现的源头都跟张小姐日常的饮食习惯有着密不可分的关系。
医生提醒：再年轻也不该如此放纵，两种食物最好要忍住别吃。
一，红烧肉。
张小姐特别喜欢吃红烧肉，每次休息的时候都会点些红烧肉，配着米饭，看着电视剧，她还觉得非常地幸福。
但红烧肉中含有较高的油脂和胆固醇，人体内若经常摄入这种成分，会转化为脂肪储存在血管壁中，影响血液的正常循环，长期以往，也就增加脑梗和高血脂的风险。

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【29岁女子脑梗入院，血脂稠如粥，怎么回事？】二，油炸类的食物。
现在年轻人对于油炸类的食物也是情有独钟，比如炸串、烧烤、炸鸡、汉堡等，这些食物虽然非常好吃，但含有的热量和反式脂肪酸也是超标的，反复油炸的食物中含有较高的反式脂肪酸，长期摄入也会导致血脂浓稠，增加血管堵塞的风险。
高血脂来临，其实并非悄无声息，身体出现以下几种症状，尽早检查。
一，四肢麻木。
当体内的血脂逐渐偏高之后，血液循环就会受到阻碍，手脚位于身体内的末梢器官，得不到血液的滋养，就会刺激神经，引发麻木。
二，视力下降。
眼睛周围的血管较多，还非常地细小，若体内脂质过多，不能及时给眼部提供营养，就会导致短暂的视力模糊或两眼发黑的症状，一定要引起重视。

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三，经常犯困。
当体内的血脂逐渐升高之后，影响自身的血液正常循环，脑部就会因为短暂的缺氧而变得昏昏欲睡，此时脑部血管多半会出现变窄，影响体内血氧的运输，患者经常会感觉到犯困以及精神状态下降的情况。
远离高血脂，两种习惯，一定要坚持，脑梗或不来扰。
一，常吃粗粮。
想要降低体内血脂，营养补充确实是必不可少的。在生活中应当多吃一些新鲜的蔬菜或者粗粮，能够养护血管。
粗粮中含有丰富的膳食纤维和维生素，能够提升饱腹感，减少垃圾食品的摄入，增强身体的代谢能力，延缓衰老，使得血管变得更加地健康，加速血液循环的速度，从根本上降低高血脂出现的风险。

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二，多运动。
运动能够增强体质和血液循环，帮助体内多余的脂质和胆固醇代谢，减少体内多余的脂肪量。