癌症|揭秘生活中常见的一级致癌物！长期食用有风险，快从餐桌上撤下( 二 ) 癌症

其三，甲醛。甲醛也是强烈的致癌化学物，经常在装修中的勾缝胶、劣质的仿瓷餐具、汽车脚垫、手机套、劣质服装出现。
特别需要指出的是，甲醛挥发时间很长，日本横滨国立大学的研究指出，人造板等装修材料中含有的甲醛释放时间在3-15年左右。那么对于甲醛我们应该做些什么，以下建议供大家参考：
方法一，优先购买低甲醛建筑材料，从源头做起，最为牢靠；
方法二，随时开窗通气。这应该是去除甲醛的最好的办法，在装修完成后每天开窗4-6小时使得空气流通，多久可以入住？没有统一时间，但至少没有刺鼻气味为宜；
方法三，活性碳吸附。主要通过活性炭多孔结构的特点，达到吸附甲醛的作用。一般来说， 3米的空间大约需要4-5公斤的活性碳。需要注意的是，活性炭吸附能力有限，一旦吸饱就不再有作用甚至还有可能释放，因此在使用初期，每2周就要拿出来晒太阳释放甲醛；
方法四，利用绿色植物吸除甲醛。绿色的植物如橡胶树、和平百合、吊兰、金钱草、花叶万年青、蝴蝶兰、虎尾兰、蔓绿绒等都是去除甲醛的好手，但请注意，每10平方米的室内空间至少放置一种植物。
还要注意，去除甲醛不是一次就可以根除的办法，千万不要相信一次搞定的说法。

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除此之外，如下1级致癌物质也非常常见：亚硝酸盐，主要存在于加工肉制品如香肠、火腿、午餐肉等、剩菜、久煮的火锅汤、不新鲜的香椿之中，香烟尼古丁、酒精乙醇、槟榔也都属于1类致癌物，应尽量减少摄入。
生活中能够见到的致癌物很多，或许我们无法完全避免，但了解这些知识，能够让我们避免和减轻危害，把患癌的可能性减到最小！为了自己和家人的健康，我们应该引起重视。
【癌症|揭秘生活中常见的一级致癌物！长期食用有风险，快从餐桌上撤下】来源：医者李枫