气血|穷人的阿胶被找到，5块钱煮一大锅，女人常吃气血足，小脸红扑扑

女人要想皮肤好，护肤小窍门要知道。为什么脸色暗黄有斑点皱纹呢？其实是因为气血不足所引起的，我们都知道脸上是我们身体最薄弱的部位，当脸上出现色斑，暗黄粗糙等皮肤问题时。这时候我们就该对症下药了。要想皮肤好，气血早补早好。穷人的阿胶被找到，5块钱就可以煮一大锅，女人常吃气血足，小脸红扑扑。说到补气血，其实鸡蛋效果也不小。因为鸡蛋中的铁含量高达7毫克/100克，而铁元素在我们体内起到造血和运输物质的作用。所以很多女性经期也会吃一些鸡蛋来补血。米酒在南方是非常常见的，由江米经过酿制制成，能够帮助血液循环，促进新陈代谢，甘甜香醇的米酒冲上鸡蛋，搭配软糯的南瓜圆子，再加以红枣作为点缀，简直是吃货的最高享受了。最关键的是，女性常吃补足气血，小脸红扑扑。一边吃一边美，你心动了吗？

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美容养颜可以说是女人一辈子的事业了，几千年前就已经有嫦娥为长生不老偷吃灵药，所以说啊，女人对美丽的追求是无止境的。哪怕是这样的绝世容颜也害怕变丑，更不用说身为普通人的我们了。但是大家在护肤路上肯定会面对很多的困难，比如说皮肤暗黄该怎么办，皮肤有斑点该怎么办。小编在这里教大家一招，虽然不能让你青春永驻，但是可以让你小脸红润气色好哦。

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它是“穷人的阿胶”，女人每天吃1碗，补血益气，小脸红润气色好。自己在家也能做，只需要准备一些米酒、鸡蛋、红枣、南瓜，穷人也能够吃得起，补足气血效果堪比阿胶。说到补气血，就不得不说到红枣了，红枣有“天然维生素丸”的美称，含有人体必需的多种维生素和矿物质、氨基酸。红枣中的多糖成分和铁元素能够促进造血机能。气血不足的女性多吃红枣可以有很好的食疗作用，效果是药物远远比不上的。提到南瓜，大家想到的可能是南瓜香糯的口感，但是南瓜还有美容的功效，南瓜含有丰富的类胡萝卜素和维生素C，能够使皮肤变得白皙细嫩。这道菜，女人每天吃1碗，补足气血，小脸红润气色好。

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【酒酿糯米南瓜圆子】
食材：
【 气血|穷人的阿胶被找到，5块钱煮一大锅，女人常吃气血足，小脸红扑扑】糯米粉250g，南瓜80g，红枣8颗，鸡蛋1个，红糖1勺，米酒3勺，枸杞适量，清水适量
做法：
1.首先我们将市场上买来的南瓜处理一下，先将其里面的南瓜籽去除，之后用刮皮刀将其表面去除干净，接着将南瓜用清水冲洗干净，在洗的过程中最好边洗边用手揉搓一下，以便除去南瓜表面的杂质，洗好后将其放在案板上并用刀切成大小适合的块状，最后将南瓜块装入盘中备用就可以了。

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2.接着将盛有南瓜块的盘子放在电压力锅上，中间用蒸盖隔住，底部放入适量的清水，盖上盖子并插上电源，按煮饭键将南瓜蒸熟就可以了，时间大概8~10分钟即可。

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3.10分钟之后打开锅盖将蒸熟的南瓜取出，并用勺子将其压碎，压至南瓜呈糊状即可。

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4.取一个小盘，盘中加入适量的糯米粉，另外再加入已经压好的南瓜泥，一边倒入温水一边用筷子搅拌均匀，搅拌至糯米粉呈糊状时就，接着再用手将其揉至圆形，揉好后放在案板中备用即可。