结语：
随着我们慢慢进入老年状态 ， 大脑中出现的代谢产物有时会得不到及时处理 ， 所以选择正确的睡眠姿势才能让大脑更加清醒 ， 对于一些不好的习惯和姿势还是应该尽快改掉 ， 虽然有些习惯已经在无意识间已经持续了几十年 ， 但是每个生命阶段都需要养成不同的习惯 ， 才能让我们的寿命如松柏长青 。

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