衰老|女性不妨多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，好处多多！

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蘑菇：蘑菇有“抗癌第一菜”的美称，因为它含有多糖体类的活性物质，可以促进抗体的形成，使机体对肿瘤产生免疫能力，抑制肿瘤细胞的生长，对预防肝癌有很好的效果。

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西芹又称洋芹、美芹，是从欧洲引进的芹菜品种。芹菜分为本芹(中国类型)和洋芹(西芹类型)两大类。本芹（即中国芹菜）西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。西芹富含多种维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润，食用西芹可以养颜美容。

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【 衰老|女性不妨多吃3种食物，补充营养，延缓衰老，好处多多！】茴香富含维生素和铁，可促进血红蛋白的形成，达到补血的效果。女性经常吃这种东西，排毒和滋养皮肤，保持卵巢，清理子宫和血液。它对皮肤非常有益。它可以定期食用，可以减少自由基对皮肤细胞的伤害，淡化色素沉着，延缓皱纹的生长，使皮肤更柔嫩，光滑。