教你在家制作油茶面,营养又好喝,一次做一盆,真香
【教你在家制作油茶面,营养又好喝,一次做一盆,真香】教你在家做油茶 , 味道咸香 , 营养又好喝 , 一次做一盆 , 真香 。 油茶其实和“茶”没有任何关系 , 贴切地讲 , 它可以说是一碗香浓的麻辣面糊 , 里面有花生碎、榨菜碎 , 再配上酥脆的馓子 , 在冬天的早餐 , 吃上一碗热乎乎的油茶 , 暖心又暖胃 。 当然 , 每个地区的油茶做法都不尽相同 , 今天就给大家分享下怎样在家制作油茶面 , 油茶面是随个人口味 , 不一定有固定配料 , 记得上学的时候 , 在学校里住校 , 每次去学校 , 都要带上一些妈妈做的油茶面 。 做好的油茶面喝的时候 , 直接用开水冲开搅拌均匀 , 再把麻花掰成段泡进去吃 , 特别的省事方便 , 现在想想都过去20来年了 , 满满的回忆 , 油茶口感味道咸香 , 营养又好喝 , 没有任何添加剂 , 吃完让人回味无穷 。

文章图片
准备食材:
普通面粉、食用油、花生米、瓜子仁、白芝麻、黄豆、盐、葱花、麻花
具体做法:

文章图片
1.锅里水烧开后 , 把普通面粉倒在铺有笼布的蒸屉里面蒸熟 , 盖上锅盖转中小火蒸1个小时 。

文章图片
2.锅里倒入少量的油 , 油微热的时候倒入一碗花生米进去翻炒 , 把花生米炒到有噼里啪啦声响的时候 , 炒熟后盛出来备用 。

文章图片
3.再倒入一小碗瓜子仁进去翻炒 , 把瓜子仁炒香后盛入碗里备用 。

文章图片
4.再倒入一小碗白芝麻进去翻炒 , 把白芝麻炒熟后也盛入碗里备用 。

文章图片
5.接下来把炒熟的花生仁倒入绞碎机里面绞碎 , 绞碎到这个程度就可以了 , 绞碎后倒入碗里备用 , 再分别把瓜子仁和白芝麻也倒入搅碎机里绞碎 。

文章图片
6.锅里烧水 , 再把泡好的黄豆倒入锅里煮熟 , 煮的时候往锅里加入一勺盐进去 , 让黄豆入个底味 , 黄豆煮熟后 , 把黄豆捞出来沥干水分备用 。

文章图片
7.这会儿锅里的面粉蒸熟了 , 倒入一个干净的盆里面 , 等不烫手的时候 , 把面粉里面的疙瘩给捏碎 , 然后直接把面粉倒入锅里 , 用小火不停地翻炒 , 让面粉能够均匀地受热 , 把面粉炒一下 , 做出来的油茶味道才会更加的香浓 , 小火大概炒了半个小时 , 炒到颜色发黄就可以了 , 因为这个面粉本身就是蒸熟的 , 不需要炒得太黄 , 把面粉倒入盆里备用 。

文章图片
8.接下来切点葱花 , 只要葱白部分就可以 , 锅里倒入稍微多一些的油 , 油热以后把切好的葱花倒入锅里炒出香味 , 再加入沥干水分的黄豆进去翻炒 , 炒两分钟左右 , 然后往锅里加入炒熟碾碎的花生、瓜子和白芝麻进去 , 加入稍微多一些的盐调味 , 炒匀后再倒入炒熟的面粉进去翻拌均匀关火 , 也可以直接倒入盆里用手揉搓 , 让它们充分地混合在一起 。
- 肺炎|遵义120教你肺炎伴胸膜炎怎么办
- 亿健H7|冬天户外空气差,不妨在家动起来!——亿健H7智能磁控划船机体验分享
- 牛奶法|失眠痛苦不堪,教你3种办法,远离失眠,让你好眠无烦恼!
- 杜忠举|“爸爸去测核酸,认真在家!”接下来,杭州10岁孩子“神回复”亮了!
- 瓶装果汁尽量少喝,都是烂水果制作
- 越来越多的人都选择外食|自己在家做饭花钱又费力,但儿子喜欢,我也喜欢!
- 草头塌饼|糯叽叽,超好吃!这道农家点心你在家做过吗?
- 饮食|胆固醇高不能吃鸡蛋?4个表格教你饮食控制胆固醇,就看这一篇!
- 显得|疫情期间,如何在家运动?
- 健康饮食 教你立秋食谱
