天气就像孩子的脸说变就变 ， 昨天还是乌云密布刮台风 ， 今天就是阳光明媚的好天气了 ， 但是温度一直没有上升 ， 9月已经开始入秋了 ， 最高温度28度不冷不热 ， 孩子们上学的心情也轻松了许多！中秋假期进入倒计时了 ， 孩子祈求中秋全是好天气 ， 没有下雨天 ， 可以实现出去秋游的心愿！正在减肥的宝宝们也希望一直晴空万里 ， 早晚可以跑步锻炼 ， 瘦出大长腿 ， 中秋旅游一展身姿 ， 漏出女神的身材！

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今天介绍的这道燃脂菜就是豆芽炒粉条 ， 这道菜含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助人体清热解毒 ， 醒酒利尿 。 生活中经常吃豆芽能有效清肠排毒 ， 还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾 ， 帮助女性减肥瘦身 ， 而且常吃豆芽还能有效治疗口腔溃疡 。

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豆芽中含有大量的维生素A ， 这种物质对于治疗夜盲症效果非常好 ， 有效改善视力 ， 缓解眼疲劳 。 孩子经常吃豆芽 ， 能够有效保护自己的视力 ， 如果平时生活中接触电子产品比较多 ， 那么多吃点豆芽能有效保护自己的眼睛 ， 预防常见的眼部疾病 。

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【秋天柳絮乱飞孩子皮肤干燥，多吃美容菜，预防过敏，滋润皮肤】豆芽中还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维 ， 45岁后的女性常吃豆芽能有效排毒养颜 ， 帮助肠胃蠕动 ， 排便消脂 。 而且豆芽中的热量也是非常低的 ， 常吃豆芽能有很强烈的饱腹感 ， 避免吃太多的高热量高脂肪的食物 ， 帮助减肥瘦身 。

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9月过的飞快 ， 今天已经到了月中了 ， 气温也终于平稳下来 ， 不会忽冷忽热 ， 阴晴不定了 ， 让我们一起带孩子享受美好时光 ， 拥有健康的身体吧！

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