眼睛一闭一睁今天已经是月中了 ， 回首9月的美好时光 ， 很少有狂风暴雨 ， 一直保持28度的天气 ， 风和日丽 ， 阳光明媚 ， 孩子们的笑脸也是格外的灿烂 ， 开学了可以和同学一起学习玩耍 ， 期待的秋游也安排上了日程 ， 最令人激动地是中秋假期马上就要来了 ， 孩子们立下誓言要在中秋假期前暴瘦10斤 ， 现在赶紧行动起来 ， 大长腿小蛮腰都在眼前 ， 让我们一起管住嘴 ， 迈开腿 ， 一起瘦瘦瘦吧！

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今天介绍的这道燃脂菜就是豆芽炒粉条 ， 这道菜含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助人体清热解毒 ， 醒酒利尿 。 生活中经常吃豆芽能有效清肠排毒 ， 还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾 ， 帮助女性减肥瘦身 ， 而且常吃豆芽还能有效治疗口腔溃疡 。

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豆芽中含有大量的维生素A ， 这种物质对于治疗夜盲症效果非常好 ， 有效改善视力 ， 缓解眼疲劳 。 孩子经常吃豆芽 ， 能够有效保护自己的视力 ， 如果平时生活中接触电子产品比较多 ， 那么多吃点豆芽能有效保护自己的眼睛 ， 预防常见的眼部疾病 。

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【天气放晴孩子出门打篮球减肥，多吃燃脂菜，暴瘦10斤身材好】豆芽中还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维 ， 45岁后的女性常吃豆芽能有效排毒养颜 ， 帮助肠胃蠕动 ， 排便消脂 。 而且豆芽中的热量也是非常低的 ， 常吃豆芽能有很强烈的饱腹感 ， 避免吃太多的高热量高脂肪的食物 ， 帮助减肥瘦身 。

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秋天是孩子最喜欢的季节 ， 秋高气爽 ， 没有浓烈的太阳 ， 也没有狂风暴雨 ， 只有风和日丽 ， 秋意盎然 ， 孩子们的胃口也跟着好了起来 ， 让我们一起为孩子做出更多美味的营养餐吧！

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