肝脏|男性晨起有5个习惯，肝多半已受损，若没有，恭喜肝脏应该还不错肝脏

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肝脏的健康对于人体很重要，但是生活中一些不知不觉的坏习惯，可能在默默的损害我们的肝脏，在我们不知不觉中加大了对肝脏的的损害，其中最重要的就是一些早上的一些坏习惯行为，会给肝脏带去的伤害加倍，因为这个时候，身体器官也刚刚苏醒，所以希望大家能改掉一些坏习惯，否则肝脏功能慢慢丧失，可能导致肝脏硬化，危及生命健康。
男性晨起有5个习惯，肝多半已硬如“石” ，若没有，恭喜肝脏应该还不错
1:早上抽一支烟
俗话说:“饭后一根烟活着的神的赛马\"很多人饭后抽烟坏习惯不仅培养的甚至早上刚起床不刷牙还有而不吃早餐先把烟这样对健康的危害很大。
经过一夜的睡眠和休息，人体已经消耗了一部分能量，早上要及时补充能量，而且是最快被人体吸收的。如果吸烟，香烟中的有害物质会迅速进入血液，再进入肝脏进行新陈代谢，损伤肝脏，增加肝脏的负担。
2:早上喝一杯酒
嗜酒如命的人往往也喜欢早晨起来喝一杯。但他们不知道醒来后第一次喝的酒最伤肝。
这时，我们的胃就会空出来。因此，酒进来后会迅速被血液吸收。再随着血液循环进行肝脏代谢，肝脏受损。酒精代谢的产物会损伤肝细胞，影响肝脏的营养代谢，脂肪肝等还会诱发肝癌。
3:不吃早餐
生活中有些人养成了不吃早饭的坏习惯。有些人不吃早餐，想减肥。还有人因为懒惰，不愿意自己做早饭，甚至不愿意出去买早饭，养成了不吃早饭的习惯。
早起后，我们的胆囊收缩，分泌胆汁，帮助食物消化。如果不吃早餐，胆囊里的胆汁就无法分泌排出，在胆囊里停留很长时间。因此胆固醇很容易积累。还会诱发胆囊结石，胆囊炎等。肝和胆囊相连。自然会间接影响肝功能的正常运行，肝功能出现异常。
4:早餐吃得太油腻
早上起床后的第一顿饭要吃比较消化，有营养的食物。一般可选择高蛋白及比较清淡的早餐。如鸡蛋，牛奶，豆浆，饺子，面条，粥等。
但也有人养成了吃油腻的习惯，比如油炸早餐，高热量早餐。如果我们的早餐感觉过度，就会加重肝脏的负担，大量脂肪及时消化代谢，在脂肪中容易造成细胞间，脂肪肝，这就会影响肝脏的正常功能。
5:早餐吃太多垃圾食品
有些人吃早饭时嫌麻烦，所以往往喜欢吃现成的加工食品，这又很方便。
但他们不知道，许多加工食品中含有防腐剂，色素，人工甜味剂等多种食品添加剂。食品添加剂。我们吃了这些物质，被血液吸收后再代谢到肝脏，这些成分肝脏自身是很难清理掉的，无法代谢堆积在身体里面，导致肝脏毒素变多。
若是肝脏有了损伤，我们又该如何去养护呢？
1、常喝1水，清肝明目
2 不要随便吃药
随着年龄的增长，人们都买药吃，不知道如果身体受不了，肝脏怎么可能成为无法挽回的伤口，尤其是大家熟知的有三毒。这也不是没有道理的。有些药必须咨询医生才能放心服用。