油菜|5种减肥常吃的蔬菜，在室内也能种，随摘随吃好方便付费|佳佳|健身|运动|会员|消费

夏天又到了，很多花友菜友开始琢磨起减肥这个大事业了，其实我们可以在家里种上一些减肥时常吃的蔬菜，既能锻炼身体，又能修身养性陶冶情操，还能吃上新鲜的减肥蔬菜，真是一箭三雕，接下来小叶就和大家讲一讲，这5种减肥蔬菜吧！

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1：生菜
【 油菜|5种减肥常吃的蔬菜，在室内也能种，随摘随吃好方便】生菜是一种用途非常广泛的蔬菜，可以生吃，可以炒着吃，还能当包肉菜吃，而且生菜是一种速生蔬菜，从我们播种到上嘴能吃，20-30天就可以了！找个容器均匀的撒点种子，保持土壤湿润，生菜就能很好的生长了！

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2：黄瓜
黄瓜对于阳台菜友来说，场地的需求比较高，因为它是一种攀藤植物，家里的阳台有足够的高度和长度，黄瓜才能长的好。如果实在是想养黄瓜，菜友们可以选择结的果实小一些的黄瓜品种，稍微搭个架，或者任其爬在防护网上也可以。

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3：萝卜
萝卜也是减肥的好蔬菜，在室内养护萝卜，那我们需要找一些较深的容器，因为萝卜的果实生长在土里，所以对于土壤的需求量是比较大的，在搬动的时候，也会需要把子力气，各位菜友想要种萝卜，可要提前想好哦。

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4：蘑菇
是的！室内可以种蘑菇哦！我们可以从网上买点种蘑菇的菌包，放在家里阴暗的地方，平时多注意保湿就可以了。而且在家里种蘑菇也不是非常占时间的事情，小蘑菇有病虫害的几率也小，新手可以尝试一下哦。

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5：小油菜
小油菜也是减肥时常吃的蔬菜，小油菜和生菜类似，都是速生蔬菜，区别就在于小油菜只能炒着吃，而且需水量也不是很小，各位特别喜欢吃小油菜的菜友，可以尝试一下哦。

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