日常想吃甜味食物的时候 ， 就吃半斤水果 ， 一小把葡萄干 ， 两三个枣 。 只有在节假日、生日和欢乐聚会场合 ， 才享用一次甜食饮料 。 这样的生活 ， 既满足了人生乐趣 ， 又能与甜味食物和平共处 ， 不是比每天为食物中的糖而纠结更好吗 。
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