一日三餐|秋天吃牛羊肉都不如吃它，15一斤，多给孩子吃，增强体质少生病( 二 )

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3、现将鸡翅膀剁成小块。

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4、食材清洗干净，洋葱切成小块，蒜，姜切片，小米椒切成小段，香葱切成葱段。

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5、用臻米果蔬机来清洗，把鸡块放入净化篮中，倒入没过鸡块的清水，盖上盖子，插上电源。

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6、点按对应的功能键，我按肉类键，然后按启动键，开始清洗工作显示9分钟。

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7、通过钢化玻璃全景盖子，可以看到肉周围布满了小气泡，水也开始变得浑浊，有过滤的东西出来了，9分钟后机器停止清洗，水的表面有很多浮沫飘起来，真的太神奇了，为了家人的健康太值了。

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8、洗好的鸡块取出淋干水分，锅内加水，把鸡块倒入锅内，再加入少量料酒去腥味，水烧开以后撇去浮沫，煮1-2分钟捞出，沥净水分。

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9、锅内放油，油热下姜片，蒜片，小米椒炒香，下入鸡块翻炒，翻炒水分变干。

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10、加适量盐，2勺酱油，1勺生抽，1勺蚝油，少许白糖，翻炒上色，再加入洋葱块翻炒片刻。

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11、倒入1小碗热水，大火烧开，转小火烧制20分钟。

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12、汤汁少许时，大火收汁，撒入葱段翻炒均匀即可盛出装盘。

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13、鸡翅膀这样做，我家孩子也喜欢，香味浓郁又好吃，美味又简单。

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莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉厨艺烹饪路上陪伴大家五年时间了！相处了日子里，一起分享美食生活知识，一起体验美食生活快乐！在此，道一声谢谢！好了，亲爱的朋友们，今天的文章就和大家分享到这里，如果您对本文有任何不同的看法，欢迎在文章底部评论处发表您的观点，我们会认真阅读您的每一条留言~声明：本图文为作者原创内容，未经许可进行转载属侵权行为，本人将予以投诉！