枸杞是非常名贵的中药材|男性长期喝枸杞子泡水，对身体有哪些好处？看完你还会喝吗？( 二 ) 枸杞是非常名贵的中药材

枸杞中富含多种维生素、矿物质、胡萝卜素等其他营养物质，喝枸杞水能够达到抗氧化的效果，消除体内自由基的沉积，让身体变得更加健康。

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4、清肝明目
枸杞中的多糖成分能够起到养护肝脏的效果，修复受损的肝细胞和组织，提高肝脏再生修复的能力，经常用眼过度或肝脏不适的人，可以每天坚持喝1~2杯枸杞水，能够有效养护肝脏，缓解眼部干涩，达到清肝明目的作用。
03喝枸杞水时需要注意什么？
（1）注意饮用量
喝枸杞泡水时一定要注意饮用量，枸杞虽好也能起到养生保健的功效，但如果长期大量饮用枸杞水的话，也会加重身体的负担，毕竟枸杞属于温补性的食材，过量饮用不利于身体健康，也会导致机体上火。
为了健康考虑每日饮用枸杞量最好，保证在20粒以内，一旦发现嗓子出现干痒发炎，咽喉部肿痛的表现就要及时停止饮用，减少对身体的危害。

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（2）不要用开水冲泡
喝枸杞水最好不要用开水冲泡，用开水直接冲泡枸杞水，会导致枸杞中的维生素和营养物质被破坏，想喝枸杞水用温水即可，营养又健康。
没想到男性坚持喝枸杞泡水还有如此多的好处，屏幕前的各位男性朋友看完本文后，你们会尝试喝枸杞水吗？如果你还知道枸杞其他用途可以在下方评论区分享。
来源：大强医生谈