医生|3种调味料比肥肉还可怕，医生：许多人还天天吃，难怪血管“水泄不通” 高血脂|食盐|运动

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高血脂是我们生活中非常常见的一种代谢疾病，根据数据统计显示，我国血脂异常的人数高达2亿，并且这个数据每年还在增长中。如果不注意控制血脂水平的话，血液的粘稠度会越来越高，容易形成血栓，进而引发脑梗等心脑血管疾病。

家住广西南宁的陈女士，今年46岁。她和丈夫育有一个儿子，两人对儿子寄予厚望，希望他能出人头地。自从儿子上中学之后，陈女士为了更好地照顾儿子和监督他的学业，便辞职回家当起了全职的家庭主妇。
陈女士的儿子很争气，成绩一直都在班里的前十名。这次期末考试，陈女士的儿子来了一个“小爆发” ，考到了班上的第一名，这可把陈女士高兴坏了，之前儿子考得最好的一次也就第五名。陈女士决定做一桌好吃的犒劳一下儿子，还做了一个蛋糕。
然而没想到意外发生了，陈女士刚吃完饭，打算收拾桌子上的残局，没想到她刚站起来就头痛剧烈吗，眼前一阵发黑就晕倒了。儿子在书房听到动静，连忙出来查看，呼叫救护车，将陈女士送往医院。
医生检查了陈女士的情况，判断她急性脑梗，立即采取急救措施。经过医护人员四个多小时的努力，将陈女士的生命挽救回来了。陈女士怎么会突然脑梗呢？
原来陈女士年轻的时候喜欢自己做一些蛋糕、饼干，再加之平时饮食不太节制，经常吃一些重油重盐的食物，在5年前，陈女士就被查出了高血脂。刚得知高血脂时，陈女士还是很注意饮食的，后来觉得身体也没有什么不舒服的地方，便懈怠了。虽然减少了高脂肪的食物摄入，但她平时喜欢多放这3种调料。
3种调味料比肥肉还可怕，医生：许多人还天天吃，难怪血管“水泄不通”
1.食盐
陈女士的口味比较重，每次炒菜的盐量都放得比较多。殊不知，成年人每天摄入的食盐量不应超过6克，陈女士每天摄入的食盐量超标，导致体内堆积了大量的钠离子，使得细胞渗透压之间的平衡被打破，血管硬化，容易诱发心脑血管疾病。
2.味精
陈女士在炒菜的时候喜欢加一些味精提鲜。味精中的主要成分是谷氨酸钠。这种物质进入人体后会分解成谷氨酸和钠。炒菜中如果加入足量的食盐之后再加入味精，容易使人体内的钠元素超标，可能会引发心脑血管疾病。
3.辣椒酱
陈女士是一个桂柳人，结婚后才定居南宁。受地域环境影响，陈女士是个无辣不欢的人，在炒菜的时候会加入很多辣椒酱。对于本就有高血脂的陈女士来说，辣椒会刺激神经兴奋，神经长期处于兴奋状态，容易伤害血管，从而引发脑梗。
血脂偏高的人，常补充“1物” ，血脂或能稳稳降
对于高血脂的人来说，日常调理非常重要。除了要注意饮食均衡和多喝水外，还需要适当补充口服液。
它是从十多种药食兼用的食材中提取出来的营养成分，里面含有丰富的歧化酶、氨基酸、类黄酮、多肽、多糖等营养物质，可以促进血液中的脂类物质的分解乳化，减少脂类物质的沉积，从而起到降低血脂的作用。此外，还含有芦丁水解物、三萜酸等物质，可以加速血栓的溶解，疏通血管，增加血管弹性，降低心脑血管疾病的风险。