水果|秋季是吃梨好时候，但有些人要少吃( 二 ) 脾胃虚寒|糖尿病|养生

第三类人：着凉感冒的人
现在还没有完全进入秋天，空气中还是留有着一些暑气，尤其是广东这些地方，还是很炎热的。等到完全入秋，气温会有一个比较明显的下降，而这段时间也是最容易受凉感冒的。
如果在秋天感冒流鼻涕，第一件事肯定是吃药品，在此基础上，我们可以吃点水果，增强免疫力，但是梨要少吃一点。梨有助于滋阴润肺，但是对于风寒感冒的人而言，吃多了对身体不好。
想要在秋季养生，除了正确吃梨之外，还有一些地方要注意。
秋季养生要注意
①起居有常，随着白昼时间变短，我们的睡觉时间应该有所提前，早睡早起；
②平和情绪，秋季容易着急上火，或是伤春悲秋，都需要及时调节；
③保持卫生，尤其是自己卧室的卫生，最好定期打扫，减少落灰，预防呼吸道感染；
④多喝水，秋季干燥，喝水是补充体内水分的最直接方式，建议一天至少八杯。
结语：秋季是吃梨好时候，但也要看看我们自己适不适合多吃，脾胃虚寒的人、糖尿病患者以及风寒感冒的人，都不建议多吃，我们要在秋天掌握正确的方式，积极养生。