【早晨送孩子上学外面风好大，多吃滋补菜，暖身暖胃增强体质】今天终于要放三天中秋小长假啦！孩子盼了一周 ， 终于盼到了 ， 这是新学期开学后第一次放小长假 ， 孩子特别开心！今天阳光明媚 ， 孩子还和同学一起约好打篮球呢 ， 就连学习都充满了动力 ， 放假也不要掉以轻心 ， 还是要完成作业的哦！减肥的孩子 ， 在中秋时候也要控制好自己哦 ， 不要胡吃海喝把小蛮腰和大长腿搞丢了哦 ， 少吃多运动 ， 美美的过中秋！

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今天介绍的这道“滋补菜”就是红烧鹅 ， 不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育 ， 强身健体 ， 补虚提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。
鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素 ， 其中维生素E的含量很高 ， 鹅肉中含有大量的优质蛋白 ， 以及超过10种氨基酸 ， 帮助孩子生长发育 。 常吃肉可以补充身体所需 ， 提高免疫力 ， 预防感冒发烧 ， 让孩子生病少学习更专注 。

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常吃鹅肉可以去除脏器的热气 ， 对于常见的咳嗽有非常好的防治作用 ， 对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的 。 另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人 ， 平时也可以经常吃鹅肉 ， 是非常不错的食疗养生 。
鹅肉不仅美味而且可以补虚益气 ， 缓解疲劳治疗中气不足 ， 患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖 。 鹅肉中的脂肪含量非常低 ， 其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸 ， 更容易被人体消化吸收和利用 ， 有利养生保健 。

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随着中秋节的到来 ， 孩子心情大好 ， 学习和减肥都充满了动力 ， 认真学习 ， 认真吃饭 ， 成绩身材双丰收！

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