“幸好人类还有死亡这个归宿，如果可以长生不老，但要一直像现在这样疼，该有多痛苦……”
患上癌症后，王磊遭受了以前从未有过的痛苦，他还有一个特殊的身份，中山大学附属第六医院副院长、直肠癌方面的专家 。
但是在疾病面前，他说自己不想当什么抗癌斗士，只是一名想要寻找更多生命可能性的癌症患者 。遗憾的是，在查出胰腺癌之后，王磊教授经过了顽强的抗争，还是离世了 。

文章图片

四、人要有规律，12点还加班，就是谋财害命
中国工程院院士樊代明认为，世间所有的事物都讲究规律性，人体也是如此 。每天24小时中需要有规律的8小时睡眠，让人12点还熬夜加班，无疑是在让人早死 。
我们人体也有生物钟，该休息时不休息，经常高强度的工作，加班熬夜，无疑会打乱人体的生物钟 。
值得注意的是，如果比平常的睡觉时间晚睡了半个小时以上，或者每天的睡眠时间不足6个小时，这就构成了熬夜，如果经常熬夜，即使补交也很难修补生物钟紊乱带来的伤害 。
熬夜会让生物钟紊乱，大脑皮层、体内器官的修复无法正常运行，易引起功能损伤，身体各个部位的损伤想要依靠第二天补觉来补回来显然是行不通的 。熬夜一次大约需要一周的时间才能让生物钟恢复正常，经常熬夜的话身体可就恢复不过来了 。
【肿瘤|50岁肿瘤专家患癌，抗癌一年离世，他的一个悔恨，警示所有人】

文章图片

看过了熬夜的危害后，奉劝大家还是要早睡早起，尽量不要在晚上11点后才入睡，并保持轻松的心情，不要让心情过于紧绷，否则也会影响正常的睡眠 。
想要预防疾病发生，保持好的生活习惯是非常有必要的，一定不要让自己过度疲劳，不要让高压的工作透支自己的健康 。
参考资料：
[1]《到底几点睡算熬夜？白天补一觉行不行？今天通通说清楚》.上观新闻.2021.7.14
[2]《敢这样说话的院士真不多，这位院士的话句句戳心！》.人民日报.2016.12.4
[3]《开创“天河术”的抗癌专家走了，中山六院副院长王磊逝世》.南方都市报.2019.6.24
未经作者允许授权，禁止转载

• 隔离|如何帮治疗、隔离中的孩子做好心理调适？专家给出建议
• 营养专家告诉您 剩菜打包有方法
• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 相关|【中国实用外科杂志】肥胖代谢病合并甲状腺癌外科治疗中国专家共识（2021版）
• 50岁后，寿命“短”的人往往有4个共性，若你一个不占，那很幸运
• 预防肿瘤|夜里温度下降孩子睡不好，多吃营养菜，补虚暖胃，提高抵抗力
• 致癌|十多种肿瘤与“吃”密切相关，看完请注意避开！
• 饮食|人过50岁，膝盖疼，走路难？这4个要点要谨记，让膝盖多用20年
• 药膳该怎么辨认 专家为您解答
• 肿瘤|健康大讲堂丨肿瘤专家袁芃：乳腺癌病因尚不明确 防治重在“三早”