导语：看到这个标题 ， 多数人都有点心塞 。 为什么有的人每天只睡四个小时就能精神充沛 ， 而自己即使睡够8个小时都还有困意 ， 只睡四个小时的人 ， 究竟是怎么做到的 ， 难道他们有什么特殊功能吗？
实际上 ， 他们还真有特殊功能！每天只睡四个小时就精神充沛的人被称为“短睡眠者” ， 正常人睡眠时间为7-8个小时 ， 而他们只睡4个小时就可以 ， 下面带大家具体了解下“短睡眠者”的形成原因 。

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结语：原来只睡4个小时就精神充沛的“短睡眠者” ， 是因为他们体内有一种特殊基因 ， 如果没有这种基因 ， 他们在睡眠如此短的情况下 ， 也不可能保持充沛的精力 。 因此 ， 小编觉得大家只要按自己正常作息就好 ， 不要盲目改变自己的作息规律 。
【导语：看到这个标题|为啥有的人只睡4个小时就能精力充沛？网友：我只想躺平（漫画）】来源：小华健康科普

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