从营养特征来说 ， 这是一个高钾、低钠、低饱和脂肪、富含维生素、矿物质、植物化学物和膳食纤维的饮食结构 。
新鲜蔬果中富含的维生素C ， 可以抑制尿酸合成 ， 促进尿酸排泄；膳食纤维可能对抑制嘌呤吸收有帮助 。
总之 ， 避开高嘌呤食物、酒和甜食甜饮料的同时 ， 还要注意通过合理饮食、减肥减脂来改善整体代谢功能 。 身体的综合代谢水平改善了 ， 尿酸的问题也会逐渐得到改善的 ， 也就不再怕看体检报告了 。
来源：合肥徽商广播

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