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要有一双舒适的鞋子
【 走路锻炼|走路是天然的“长寿药”，医生避开两个时间点，很多人都走错】鞋子舒不舒服只有自己的脚知道，并非所有的鞋子都适合走路，对于长期走路锻炼的人一双舒适的鞋子非常重要，不然的话，很容易磨损脚部，磨出伤口无力走路，尤其是糖尿病患者更要注意。

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最后要温馨提示的是，走路运动是一项需要长期坚持的健康生活方式，不是一天两天就能发挥健身作用的，所以要走路健身不在于一天走的更多，而是能坚持多久。
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