患者|高血压患者不能吃大蒜，医生提醒，除大蒜外，还要少碰2种食物( 二 )

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习惯2：常运动据研究发现，经常运动的人，一般患三高的几率要低很多，而对于那些不爱运动的人，患三高的几率则高很多。这是因为运动有助于促进脂类物质代谢，维护血管畅通的作用，同时锻炼血管壁弹性，提升血管的运输能力。