瘦身|毕业后孩子向往的生活是瘦身10斤去旅游，多吃燃脂菜，每天瘦1斤

时间一不留神今天已经周五了，中秋假期也就在本周末了，孩子们上课也按捺不住要放假的冲动了！但是一听到明天周六还要补一天课，孩子们的内心还是有一点小失落，不过没关系，这周每天都是好天气，都是30度的高温天气，但是早晚有风凉爽，想要出门玩的孩子还是要选择傍晚哦，伴随着夕阳西下去散步，既可以看到美景又可以减肥锻炼，两全其美，大长腿也拥有了，小蛮腰也得到了，让我们一起期待吧！

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今天介绍的这道燃脂菜就是豆芽炒粉条，这道菜含有丰富的营养物质，能有效帮助人体清热解毒，醒酒利尿。生活中经常吃豆芽能有效清肠排毒，还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾，帮助女性减肥瘦身，而且常吃豆芽还能有效治疗口腔溃疡。

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豆芽中含有大量的维生素A，这种物质对于治疗夜盲症效果非常好，有效改善视力，缓解眼疲劳。孩子经常吃豆芽，能够有效保护自己的视力，如果平时生活中接触电子产品比较多，那么多吃点豆芽能有效保护自己的眼睛，预防常见的眼部疾病。

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【 瘦身|毕业后孩子向往的生活是瘦身10斤去旅游，多吃燃脂菜，每天瘦1斤】豆芽中还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维，45岁后的女性常吃豆芽能有效排毒养颜，帮助肠胃蠕动，排便消脂。而且豆芽中的热量也是非常低的，常吃豆芽能有很强烈的饱腹感，避免吃太多的高热量高脂肪的食物，帮助减肥瘦身。

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豆芽含有丰富的蛋白质，其中大多数都是优质蛋白，人吃了之后非常容易被人体消化吸收，帮助提升人体免疫力，预防常见疾病的发生。在寒冷的冬季吃点豆芽能有效预防感冒发烧的出现，并且豆芽多汁，还能缓解干燥。
中秋前后是9月温度最高的时候，孩子们秋游的计划也提上日程，让我们从现在开始就挥舞着锅碗瓢盆，为中秋团圆饭做准备吧！