年轻时总以为自己是金刚不坏之身，可你只要多放纵几次便会知道，健康是经不起挥霍的。身体一旦拉响警报，就很难回到过去。

文章插图
其实，很多健康风险我们都可以避免，只不过要看我们是重视一时的快乐，还是一世的健康。
听过这么一句话：“自我热爱远非缺点，一个懂得恰如其分地热爱自己的人，一定能恰如其分地做好其他一切事情。”
年轻从不是资本，身体才是。别等到濒临失去，才后悔自己的一意孤行。
所以，从现在开始，好好吃饭，好好睡觉，好好锻炼，别消耗身体，别辜负生命。
生命只有一次，好好爱自己，是成年人应有的自觉。
作者简介：琳小柒。文章首发微信公众号：猫姐能量圈（tqq1214cat）。
更多精彩
? 色难，到底难在哪里？
? 人生在世，别太贪心，也别太灰心
? 没有所谓的失败，你只是还没成功
? 那些美好的愿望，今天就提上日程吧！
? 这个春天，你只管努力，时间会给你惊喜！
? 你所热爱的事，才是会让你成功的事
? 你不是佛系，是太容易放弃
? 人与人之间最难得的，是看到别人的不容易
? 没有绝对的好日子，只有十足的好心态
? 人，到了一定年龄，要有点递减的智慧
主编：郁杰
【 身体|不随意透支身体，是成年人应有的自觉】编辑：小南

• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 口味|给孩子做个“快手菜” 营养丰富，口味独特，提高身体的免疫力
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 代谢|运动代谢图谱揭示何时运动最好
• 丝瓜|常吃丝瓜对身体好，但丝瓜不能与一物同吃，爱吃的人得忌口了！
• 肝细胞|想长寿先养肝，多吃三种蔬菜，养肝护肝，滋补身体，脸色更红润
• 孩子春节最爱“黄金菜”，补充营养，增强免疫力，身体更健康！
• 虎年到来努力工作，多吃3种平安果，寓意身体安康
• 人们身体缺乏营养脸上一点气色都没有，多吃家常菜，补血养肝
• 气温下降，孩子吃的好食物，寓意幸福如意，吃了身体不生病