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把裹满酱汁的鸡腿肉 ， 用刀切成小段 ， 搭配米饭、鸡蛋、西兰花、胡萝卜摆放在盘子里 ， 淋上料汁 ， 美味的鸡腿饭就做好了！香味十足 ， 吃完了还想吃！

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——老刘侃侃——
入秋以后 ， 天气逐渐转凉 ， 大家可是适当地多吃一些营养丰富、容易消化的鸡肉 ， 贴足秋膘 ， 这样就不怕冷了！最后大致核算了一下成本 ， 鸡腿肉花了12元 ， 其它配菜加起来差不多8元钱 ， 只花费了不到20元 ， 我们三口之家就吃舒坦了 ， 这可比点外卖划算了 ， 关键是吃起来还更加的放心 ， 这道美味的鸡腿饭 ， 大家都学会了吗
【入秋之后|天凉后，遇到此肉多吃点，比猪肉蛋白高，比牛肉好消化，老少皆宜】来源：美食家庭季

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