肾脏|身体出现4种症状，可能尿毒症已“上门”，如何护肾？给出2个建议( 二 ) 功能|终末期|相关|蛋白尿|问题

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大家都知道，普通人都有两颗肾脏，这就保证了肾脏是具有强大代偿功能的器官，通常一颗肾脏丧失功能，另一个肾脏如果功能完好，也完全可以满足正常的代谢排泄需要，而不会影响身体出现健康问题。因此，当我们出现微量蛋白尿时，正是由于肾脏处于高滤过状态，而导致本不该被渗透进入尿液的蛋白质“漏”尿液而造成的，这时候如果能够更积极的进行重视，做好肾脏的保护，就显得尤为重要了，而如果微量蛋白尿发展为蛋白尿时，说明肾脏的过滤功能已经受损，这个时候，肾脏的功能已经降低了一半以上了，如果此时能够积极的重视肾脏健康，加强相关疾病的调理控制，并做好生活上的健康方式保持，对于保护肾脏健康，也还不是太晚，如果进一步发展，发展为肌酐升高，肾小球滤过率下降时，肾脏功能的受损就更为严重了，最终导致的结果就是肾功能的逐渐丧失，出现终末期肾病，尿毒症的问题。
多数情况下，肾脏功能的损伤，都是渐进性发生的，而在肾脏功能受损的过程中，一定要注意针对病因，做好肾脏功能的调理改善，通过合理地调理改善，往往能够大大的延缓肾脏健康进一步恶化的进程，甚至长期的保护好肾脏健康。

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所以说，保护肾脏健康的最佳时机，应该是从肾脏还完全健康的时候就注意，而如果能够在出现微量蛋白尿，或蛋白尿的阶段，给予更积极的重视，也是延缓肾脏健康进一步受损的重要时机，一定要多加注意。
对于肾脏健康的保护，首先是生活上的注意事项。注意适量地为身体补水，积极排尿是保护肾脏健康和整个泌尿系统健康的重中之重，喝水太少，憋尿等坏习惯，千万要改掉，除此之外，适度加强运动，保持合理作息，避免熬夜，避免长期大量饮酒，避免吸烟，保持合理健康的饮食，多吃富含维生素的饮食，保持蛋白质的合理摄入，这些方面，都是保护好肾脏健康的生活基础，在肾脏健康没有问题的阶段，就应该积极地做到，而对于已经出现肾功能受损的朋友，则应该注意控制饮食中蛋白质的摄入，既要满足身体的日常所需，也不要摄入过多的蛋白质造成肾脏代谢的进一步负担。

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【肾脏|身体出现4种症状，可能尿毒症已“上门”，如何护肾？给出2个建议】除了保持健康生活方式以外，疾病的调理也格外重要。高血压、糖尿病、高尿酸，一些系统免疫性的疾病，都是损害肾脏健康的重要方面，而同时肾脏健康的受损，也会导致血压、血糖、血尿酸的进一步升高和难以控制，因此，想要保护好肾脏健康，就要从出现上述相关疾病之初，就积极地进行调理控制，尽量避免相关疾病进一步伤害肾脏健康，形成恶性循环，最终导致终末期肾病尿毒症的发生。很多调理这些疾病的药物，都有保护肾脏，改善蛋白尿的作用，比如降压药里的普利、沙坦类药物，降糖药中的SGLT2抑制剂列净类药物，这些药物的合理应用，在调理疾病的同时，又能够保护肾脏健康，是很好的护肾选择。