饮食|什么样的人容易患癌？大多数人逃不过这5个特点，别忽视肝癌|甲状腺癌|胃癌

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随着生活水平和医疗水平的逐渐提高，虽然我们的人均预期寿命也在不断提高，但很多朋友也都发现，周围罹患癌症的人也越来越多了，不光是一些老年人，中青年人查出恶性肿瘤的事情也并不少见。面对不断升高的癌症发病率，很多人禁不住要问：到底是什么原因导致了癌症的高发，而哪些人又是恶性肿瘤青睐的高风险人群呢？#守护银龄世界#
很多朋友说癌症无法预测，也无法预防，之所以患上癌症都是命。虽然癌症的发生，与年龄的增长，家族遗传，基因缺陷等诸多我们无法控制的因素有着密切的关系，但实际上，还有一些可控的因素，以及可以预防，降低癌症风险的措施，是我们可以做出改变的，也是能够明确降低风险的。今天的这篇科普文章，就来和大家聊一下那些容易导致癌症的可控危险因素。

经常会有读者朋友问，那些容易罹患癌症的人，有没有什么共同的特征呢？如果要具体分析某一种共同特征，可能真的很难，但如果我们分析其中的一些共性，就可以知道那些出现恶性肿瘤的患者，很多人都有5个方面的特点。
特点1：饮食不“讲究”这里说的讲究，并不是让大家都去吃昂贵的山珍海味，而是指我们可以通过健康饮食的调节，来降低身体出现癌变的风险。
民以食为天，我们每天都要吃饭，补充水分，但越是这样习以为常的一件事，却越容易被我们忽视。不健康的饮食习惯，偶尔吃一次，可能不会对身体造成多大的健康影响，但有些饮食坏习惯，长期坚持下来，则有可能加大患癌的风险。

【饮食|什么样的人容易患癌？大多数人逃不过这5个特点，别忽视】

有些朋友条件好，喜欢大鱼大肉的吃，长期下来就把自己吃出了肥胖问题，肥胖问题不但会影响身体的正常代谢，同样也是导致多种癌症风险增加的重要危险因素，结直肠癌、乳腺癌、胰腺癌、肝癌等多种常见癌症，有肥胖问题的人群都是高发人群，值得特别注意。
有些朋友喜欢吃“烫嘴”食物，趁热吃更是很多朋友的习惯，还有些朋友热衷于吃火锅，这样的一些饮食习惯，如果长期吃过烫的食物，超过60℃的食物就会烫伤食道黏膜，长期影响导致产生慢性长期的炎症反应，加大发生癌变的风险，因此，想要减少食管癌的发生风险，注意控制进食的温度，也是很多朋友值得注意的。
还有些朋友过于节省，食物发霉了也舍不得扔掉，觉得热一热，加工一下还能吃，但很多食材，像玉米花生等发霉后产生的黄曲霉毒素，是一种强致癌物，其毒性比砒霜甚至是氰化物都更强，而且不可能通过高温加工被破坏，如果经常吃这样的食物，会严重增加罹患肝癌的风险。坚果类食物、红薯、玉米以及食用油等，长期存放都有可能产生黄曲霉毒素，发现发霉或者变质后，千万不要再食用了。
特点2：烟酒不“忌口”吸烟喝酒，是导致很多男性癌症高发的重要危险因素，但可惜的是，很多人为了图一时之快，却总是不能严格自律，对烟酒进行控制。

吸烟是一种百害无一利的坏习惯，烟草中除了有尼古丁，焦油等物质，还有上千种化学物质会损害身体健康，不但会影响肺部，心血管的健康，也是导致肺癌以及消化道癌症的重要危险因素，想要减少癌症的风险，戒烟很有必要。