作者 | 四口姐姐快乐和人际互动脱口秀大会已经播到第四期了|花好月圆，适合拥抱 I 拥抱能降低患病风险( 二 ) 作者|四口姐姐

讲到这里，读者们可能觉得不可思议，究竟这些日常行为是怎样起到作用的呢？在2014年发表的一篇研究中[1] ，研究者们想要同时探究感知社会支持和真实的拥抱是否都可以缓解由于人际压力问题而导致的易生病情况。
拥抱与生病
研究从2000年进行到2011年，一共招募了406名参与者。
由于此项研究需要参与者暴露在病毒条件下，在正式实验开始前，研究者们首先检查参与者的血清抗体情况，以评估参与者的患病风险，并判断是否能够在确保参与者身体健康的情况下进行实验。
经过筛选后的参与者们首先填写“感知社会支持”问卷，随后接受连续14天的晚间采访。研究者询问他们当日的人际互动情况（是否有人际紧张或产生人际冲突），以及当天获得的拥抱情况。
在完成以上项目的一到三周内，参与者被邀请在某一酒店特定一层的房间中进行单人隔离。
在隔离第一天，参与者首先完成有关其人格特质的测量问卷，并接受基本的耳鼻喉检查。研究者们给参与者一个鼻腔洗剂培养皿以便观察现存病毒感染情况。同时，鼻腔分泌物和分泌次数的基线值也被测量。
在收集以上数据后，参与者被暴露在鼻病毒（会导致普通感冒）或者流感病毒（会导致更严重的流行性感冒）条件下。
在5天或者6天（根据病毒种类的不同）的隔离期间，研究者每日都评估参与者的鼻分泌物、分泌次数（鼻清频率），以及收集参与者的鼻腔洗剂培养皿。在病毒暴露28天后，研究者再次通过参与者的血液样本评估参与者体内的抗体产生情况。
虽然实验很复杂，参与者因为接触病毒后产生身体症状很辛苦，但研究者们有所收获，结果符合预期：
感知社会支持可以调节人际关系紧张和患病风险（用病毒暴露前后抗体数量对比来衡量）间的关系。
也就是说，对于感知社会支持水平较低的参与者，人际关系紧张会显著地增加患病风险，然而对于感知社会支持水平较高的参与者，在人际关系紧张和患病风险之间没有关联。
并且，拥抱的频率在人际紧张和患病风险之间起调节作用，具体表现为，对于拥抱较少的个体，人际紧张和患病风险之间的关联更密切。并且即使将感知社会支持的作用纳入考虑后，拥抱的调节作用依然没有改变。

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这也说明了除了主观感知到的社会支持以外，拥抱真的有助于缓解由于人际压力所导致的患病风险。（或许抵抗普通感冒的新思路是......）
研究者也对于参与者的临床信号进行了分析：感知社会支持更高的参与者普遍有着更快的鼻清频率，尽管和鼻分泌物没有相关；然而人际紧张程度和鼻分泌物有着微弱的相关关系，经历的人际紧张越多，参与者相应的鼻分泌物量会有增加。
和感知社会支持的结果类似，拥抱次数更多的参与者普遍拥有更快的鼻清频率，也就是对应着更快更高效的免疫反应。
以上的实验结果证明了，拥抱真的可以作为一种十分有效的社会支持增强人们对病毒的抵抗能力。尽管在疫情时代，拥抱比平时更少，人与人之间的距离更遥远。
尽可能地去拥抱吧
这篇研究在2014年发表，非常巧的是， 2014年的火人节正好有一个壮观的雕塑艺术：Embrace

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与其说“火人节”（BurningMan)是一个节日，不如说是一个临时城市[2] 。这是一场在内华达州黑岩沙漠举行的大型聚会，艺术家和表达者通过一些艺术装置和设计进行表达，随后这些艺术品都将被燃烧。