今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！夏天到了，意味着又有好多的美味等着我们去享受。但是，也有一些食物是不可以吃的，比如说这豆芽，现在有一些不良商家，用化肥发豆芽，这样的豆芽看起来又白又胖。但是它们都含铵类化合物，在空气中可以转变成亚硝铵，对人体非常不利。

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第二是烂掉的生姜。生姜可是一个好东西，可治疗风寒感冒，可是腐烂的生姜，千万不能食用对肝脏不利。记住了吗，小可爱们。

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第三是发霉的水果，水果买了没几天家1发霉了，这时候要注意了。有很多细菌是我们看不见的，即使用开水烫洗，也无法清除霉菌，所以小编建议一定要扔掉烂水果。

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最后是发霉的鸡蛋，在这里要和大家说家里有这种发霉蛋也不能食用，尽快扔掉。可以把它们放在保鲜盒里，这样保存时间比较长。三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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