预防肝脏一定要早 ， 日常坚持做好2事 ， 拒绝肝病“侵扰”
1、补充营养素
2、健身
运动排出的汗液 ， 能代谢体内部分有毒物质 ， 一定程度上减轻肝脏代谢毒素的负担 ， 维护肝脏健康 。
但早期剧烈运动 ， 会影响肝血回归 ， 延缓血液输送必要的营养和氧气给肝脏 ， 加重代谢负担 ， 导致毒素无法及时代谢出体外 ， 使肝脏细胞受损 ， 从而引发肝病 。
参考文献：
【1】2015-湖北中医药大学《中西医整合疗法治疗慢性肝病的研究》
【2】2014-我国医药指南《饮食调护在肝病患者临床中的应用体会》

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