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2、坚持锻炼
【胰岛|多吃大蒜对胰岛好？医生提醒：不想患糖尿病，需谨记3不碰】每天坚持适量的有氧运动 ， 不仅可以维持正常的体重 ， 还可以增强体质 ， 提高自身的免疫力 ， 对于控制血糖也有积极的作用 。 所以 ， 每天最好能拿出半小时的时间来运动 ， 并不断的坚持下去 。

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