性生活|女性过了45岁，为何不愿再过性生活医生3件事帮你找回兴趣

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女性身体在过了45岁以后，各项机能都会下降，而且这个年龄的女性基本都已经当奶奶或者外婆了，每天照顾孩子也分走了她们大部分的精力，所以很辛苦。【 性生活|女性过了45岁，为何不愿再过性生活医生3件事帮你找回兴趣】

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那么这个时期的女性是否需要夫妻生活？夫妻生活对这个年龄段的人还会有好处吗？夫妻生活的好处一直都有，不管你是几岁，这个年龄的女性如果继续进行夫妻生活，可以延缓更年期的到来，抚平毛躁的情绪，帮助月经继续到来，延缓绝经的时间，让女性看起来更加的年轻，衰老速度也会变慢。那么45岁以后的女性该怎么做，才能找回自己的“生理需求”呢？我们一起看一下。

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1、保持乐观心情，经常锻炼身体45岁以上的女性基本已经退休，已经没有了工作压力，但是生活上的压力可一点没减轻，有些女性心思敏感，遇到一点事情就闷闷不乐，烦心不已，这是健康的大忌，凡是一定要想得开，不能钻牛角尖，还要经常的锻炼身体，身体素质上来了，心态变好了，生理需求自然就来了。

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2、有问题及时医治女性到了一定的年龄，身体机能会明显的下降，尤其是45岁以后的女性，特别容易被妇科疾病缠上，妇科疾病不仅痛苦，对身体健康也有很大的危害，若是出现妇科疾病，一定要及时就医，不要觉得年纪大了无所谓，只要身体健康，欲望才会回来。

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3、适当补充雌激素到了45岁以后，女性身体的雌激素会明显的减少，雌激素减少是会影响夫妻生活欲望的，所以这个时期的女性可以适当的补充雌激素，听从医生的建议，这样才能更快的找回状态。

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45岁以后的女性也是需要夫妻生活的，而且对身体好处多多，以上的几个办法大家不妨一试。