血管|高血脂“克星”公开，避免做这几件事，血管干净通畅

谈起高血脂，有许多人根本没有关注过这个疾病，甚至有很多高血脂患者，也是在被确诊为高血脂后，才第一次听说过这个疾病。高血脂到底是一种什么样的疾病呢？一个身体健康的人怎么会无缘无故便得了高血脂呢？原来啊，高血脂是一种生活方式病，很多患有高血脂的人群，便是因为生活方式非常不正确也不健康，久而久之、日积月累，便患上了高血脂。

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那么哪几类人群容易患上高血脂呢？首先是饮食习惯不好，长期摄入过多的油炸食品，喜爱过甜的食物或偏好高脂肪肉类的人群，会比饮食习惯好，荤素搭配良好，盐糖适当的人群更容易患上高血脂。其次便是不爱好运动，长期久坐，缺少走动的“宅家人士”也是高血脂高发的人群。与此同时，一些生意场上来来往往应酬的商人们，也很容易患上高血脂。一个原因在于，谈生意时不得不过量地饮用酒类，以促进经济间的往来，但这类饮料对于人体的伤害是非常大的。

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另一个原因便是，长期的出差，会导致睡眠不规律和不足，身体得不到休息，体内的新陈代谢便会出现异常。导致血脂的代谢也出现异常，从而患上高血脂。一般来说，人们患上高血脂的概率会随着年纪的增长而慢慢变高。因为年龄大了以后，血脂的代谢能力也会变得更差，也就更容易患上高血脂了。高血脂是一种慢性疾病，只要知道它的“克星”，合理饮食、科学运动。还有做好预防高血脂的工作，便可实现“血管干净寿命长”，从此远离高血脂的困扰。

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（高血脂的诊断标准）一、患高血脂的征兆众所周知，高血脂属于一种慢性疾病，不会突然发病的。所以从患上高血脂到有临床症状，是可以有所察觉的。而如果我们可以提前得到身体给我们的信号，尽早的干预治疗，能起到预防高血脂的作用，那么有哪些征兆可以提醒我们有患上高血脂的风险了呢？其中最常见的征兆有四个，第一个征兆表现为经常头晕，当血脂异常升高的时候，很容易引起动脉硬化，进而导致大脑中的血流量和氧气供应减少。

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（高血脂会引起的并发症）这时我们的大脑就受到了缺血和缺氧的威胁，大脑内没有足够的“能量”支撑人体活动，会让患者产生头晕的感觉，而且因为高血脂产生的这种缺血缺氧的症状是长期的。所以患者会间断性地经常感到头晕。第二个征兆是人的脸部出现眼睑黄疣，眼睑黄疣是一种皮肤病，分布在眼睛的周围，通常高于眼部，多数呈不规则的形状，颜色为黄色或者橙色。这种黄疣由皮肤的脂质堆积沉淀形成的，在眼睑处最常见，因此也被称为眼睑黄疣。

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这种疾病通常会发生在高血脂和高胆固醇的人群中，许多患有高血脂的病人都伴随着眼睑黄疣，两种疾病同时发生在同一个病人身上的概率很高，其中以中老年人为主。所以一旦患上的眼睑黄疣，便要十分小心，可能体内的血脂已经非常高的，需要及时去医院进行检查，以排除患有高血脂的可能性。第三个征兆是小腿抽筋，尤其是在睡觉的时候，如果一个人小腿经常性地抽筋，则需要注意是否患上了高血脂。小腿抽筋跟高血脂又有什么联系呢？在血液中的胆固醇代谢出现异常时，大量的胆固醇便会聚集在肌肉中，进而导致肌肉收缩，肌肉猛然收缩，人体感到不适便会发生抽筋。如果抽筋发生得十分频繁，便会影响到人们的正常生活，不免出现许多困扰。最后一个征兆便是听力逐渐下降，可以导致听力下降的原因有许多。其中患上高血脂疾病便是听力下降的一个重要原因，体内的血脂过高导致耳内的脂质沉积。不仅如此，脂质过氧物也会增加，脂质过氧物会损伤内耳细胞，内耳细胞损坏后，听力便会下降。