心脑血管疾病|秋分一到，昼夜平分？面对这5种心血管疾病，劝你秋天做好4件事心脑血管疾病|血管|冠心病|心

秋分一到，昼夜平分。
作为秋季第四个节气，秋分时阳光几乎直射赤道，此时昼夜等长，随后北半球便开始逐渐进入昼短夜长。
而秋分一来，也暗示全国大部分地区已经真正进入到秋季。
作为昼夜等长的节气，此时全国早晚的温差也开始逐渐增大，如此之下则很会导致血管随着温度的大幅变化而发生舒张及收缩，使血压出现大幅波动，从而导致心血管疾病很容易会发作。
因此，在温差较大的秋季，心血管疾病患者一定要做好预防工作，特别是患有以下这5种心血管疾病的人群。

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3，饮食保持规律
深秋一到，往往很多人都会选择贴秋膘。
但事实上，若经常食用大鱼大肉，再加上天气降温又不怎么想运动，就会容易导致摄入量过多，脂肪、胆固醇增加，自然高血脂症也是心血管的一大杀手。
4，禁止饮酒
本身饮酒就对心血管产生损害，无论哪个季节，病情哪个阶段，饮酒都是禁止的。
有些人会认为喝点小酒能够促进血液循环，饮酒暖身。
但事实上，酒后的热乎劲，也仅仅只是因为酒精扩张血管，血液循环速度加快，体内热量更多从皮肤散发到体表，所以就会感觉暖和。体内的热量反而更容易消耗掉，反而会更加寒冷。
喝酒暖身，抱歉，真的不存在的！
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