白酒一喝就醉？喝酒行家教你这6个“土方法”，简单实用不上头 _健康小知识

文/小新聊美食
有一种文化是我们中国人特有的“酒桌文化” ，尤其是男人，在外工作免不了要应酬，这时候就会喝酒，想拒绝都拒绝不了。但是我们都知道，酒喝多了伤身体又容易误事，而且上头特别的难受。

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相信很多人都不喜欢被别人劝酒，但是没办法的情况下，不希望自己喝醉。那么有人会问了，有没有什么办法可以使喝酒时不上头不容易醉呢？我的舅舅是一个喝酒行家，他喝白酒基本没怎么醉过，他教大家6个“土方法” ，简单实用喝酒不上头。赶紧来了解一下吧。

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一、喝酒前先喝一些蜂蜜水
为了不一喝酒就醉，可以在喝酒前先喝一些蜂蜜水。因为蜂蜜不仅含有营养价值丰富，而且还可以促进酒精的分解，帮助喝酒的人把酒水中的酒精排出身体之外，可以说是很有用的，喝蜂蜜水还可以缓解喝酒上头后引发的头疼，大家可以尝试一下，毕竟蜂蜜水甜甜的也是很好喝的。

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二、喝酒前先喝一瓶牛奶或酸奶
第二个方法就是在喝酒前先喝一瓶牛奶或者酸奶，因为这些奶制品可以事先在我们的胃里形成一层保护膜，这层保护膜能减少人体肠胃对酒精的吸收，因此在喝酒时，可以避免酒水中的大量酒精进入我们的血液，从而很有效的解决了一喝白酒就醉的问题。

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三、喝酒前可以先多喝几杯水
众所周知，水能起到稀释酒精的作用，因此在喝酒前多喝几杯水，能让人体的泌尿系统先运转起来，等在饭桌上喝酒的时候，就能将体内的一些酒精同尿液迅速的排出体外。如果你在喝酒前没有事先喝水，也可以在喝酒的过程中多喝一些水，酒和水相互交替着喝，也能让酒精加速排出身体外，喝酒的时候就不容易上头了。

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四、喝酒前先吃些饭菜垫一垫
我们在饭桌上喝酒时，可以先吃一些饭菜垫一垫，比如米饭和面条等，胃里有些东西不是空的，就不至于空腹喝酒，也就不会那么快醉和上头难受了。这样做也可以减少酒精对胃的刺激，缓解人体对酒精的吸收。

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五、喝酒的速度不要太快太猛
有的人认为喝酒就应该豪爽一些，一旦别人劝酒，就立马接着一口闷，但是喝酒是豪爽了，对身体却很不好。建议喝酒的速度不要太快，最好保持一个适当的饮酒速度，这样也能给减少酒精对人体的刺激，喝酒慢一点也能少喝一点。喝酒就不至于太上头。

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六、白酒不要和其他酒一块喝
有的人喝酒就喜欢把白酒和其他酒兑在一块喝，比如啤酒和红酒等，这样做是不对的，因为酒混着喝，会增加我们肠胃的压力，就更容易醉酒了。就算是白酒，也不要把酱香型和浓香型白酒混一块，要喝白酒就只喝一种，希望大家注意这一点。

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以上就是6个喝白酒不容易醉不上头的方法，是不是很简单呢？虽然简单但也非常实用，大家下次在喝白酒之前不妨试一下吧。
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