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②薏米
我们也可以将板栗和薏米搭配在一起吃 ， 板栗和薏米都是碳水化合物、蛋白质和维生素含量丰富的食物 ， 其中含有多种氨基酸 ， 薏米中的脂肪也能有效抑制癌细胞的生长和滋生 ， 起到防癌抗癌的效果 。
如果将板栗和薏米搭配在一起吃 ， 不仅能起到补肾利尿的作用 ， 还能有效丰富肾脏功能 ， 让身体更健康 ， 平时不妨将薏米和板栗放在一起煮粥喝 ， 疗效会更好 。
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