降压药|吃降压药7年,48岁男子发生肾衰竭!2个做法值得所有人警惕( 二 )
在医生的指导下按时服药、正确服药 , 将血压控制在合理的水平 , 才能避免真正的伤害 。
?误区二: 降压药得吃一辈子
降压药吃了就不能停 , 要吃一辈子?对大部分患者来说 , 降压药确实要吃一辈子 。
但对于高血压前期患者 , 如果能在病情恶化前 , 通过调整生活方式使血压降低 , 长期维持在合理范围 , 就可以在医生指导下停止服药 。
三、日常管理血压 , 有3个诀窍
日常管理血压 , 有3个诀窍 。
1、健康生活
饮食上限制钠盐和总热量的摄入 , 保证营养均衡 , 同时要戒烟戒酒 , 适当运动 , 调节情志 , 预防超重或肥胖 。
2、平稳降压
降压不要急于求成 , 而要求稳 。 降压太快 , 反而会引起身体不适 , 只有持续、稳定地降压 , 才能使血压长期维持在理想的水平 。
?
3、坚持用药
坚持用药 , 不要道听途说 , 私自增加、减少药量 , 甚至停药 , 以免出现严重后果 。
建议服用长效降压药 , 长效降压药作用持久、平稳 , 可以有效预防心脑血管疾病 。 临床数据显示 , 坚持用药的高血压患者 , 脑卒中、心力衰竭风险降低50% , 心肌梗死风险降低15%-30% 。
对于高血压患者来说 , 降压是一项终身事业 , 一辈子都要放在心上 , 不能轻视 , 同时还要避免陷入降压误区 , 产生健康隐患 。
参考资料:
[1
《“主动脉夹层”如此凶险 , 哪些症状需警惕?》.中山大学附属第一医院. 2016-01-23
[2
《男子痛到瘫痪 , 1个肾没了 , 就因为他喝了这东西!》.科普中国. 2018-12-11
【降压药|吃降压药7年,48岁男子发生肾衰竭!2个做法值得所有人警惕】未经作者允许授权 , 禁止转载
- 红豆|四九寒天,少吃大鱼大肉,多吃这6种“根菜”,补足营养健康过年
- 排毒|想长寿要会吃,三种蔬菜,常吃清理肠胃,排毒润肠,不妨一试
- 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物,营养丰富,延缓衰老,好吃又不贵!
- 肌肤|女性不愿老太快,坚持多吃3种食物,滋补身体,好处多多!
- 排毒|女性要排毒,推荐多吃4种食物,养护皮肤,祛皱美容,血管更通畅
- 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多,健胃促消化 ,营养不流失 ,吃了都说好
- 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了,多吃家常菜,补血养肝有利健康
- 潜伏在我们身边的这3种“致癌”蔬菜,看完你还敢继续吃吗?
- 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃,但吃多了真的会致癌?牢记3点,或无后顾之忧
- 进行|尿毒症多半是“吃”出来的?3种食物尽量少碰,肾或许“感谢”你
