尿酸|痛风的“凶手”找到了,不是海鲜配啤酒,做好三件事,尿酸轻松降下来( 二 )


3、注意清淡的饮食
高尿酸的患者在生活中一定要多注意清淡的饮食 , 医生肯定会嘱咐不要吃过多海鲜以及高嘌呤的食物 , 同时在做菜的时候也需要少放点调味料 , 比如酱油、蚝油、海鲜酱等 。
采用少油少盐的饮食 , 荤素搭配 , 能够有利于体内尿酸水平的代谢 。
参考文献:
1、冯国君;刘云祥;肖春辉;王娟梅;;西藏某地区体检人群高尿酸血症分析[J
;西南国防医药;2010年02期
2、胡小李;杨聪;黄谦;;海盐县职工高尿酸血症现况调查[J
;浙江预防医学;2012年07期