肌肉痉挛|颈椎病总反复，头晕手麻，1招去痛好又快，再不怕颈椎病( 二 )

你还在为你的疼痛久治不愈找不到好的医生而烦恼吗？你是不是花了很多冤枉钱，各种治疗方法都尝试过了仍然酸麻疼痛难忍？如果你有颈肩腰腿疼等骨病问题也可以和我聊聊。目前，腰椎病，颈椎病，肩周炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，90%的患者能得到康复!
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颈椎病的防预方法有这些
1、颈椎病的保护应避过和减低突然的损伤，如避免抬重物，不要突然的急刹车等，这些都会致使颈椎病的症状加深。
2、颈椎病的保护要改掉不健康的姿态，减少损伤，每低着头或仰着头1-2小时，颈椎病患者进行适当的颈部动作，以减轻肌肉紧绷度。

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3、颈部的受伤也会引起此病，除了注重姿势之外，乘坐快速的交通时，遇到突然的刹车，头部顺势向前冲去，会出现“挥鞭子样”损害，所以，要注重保全自己，不能在车上发困，坐在位子上的时候可适宜地的动动身体，侧着身体向前；
4、体育比赛的时候更要注意不能使颈椎受到损害；颈椎病突然病发的时候，颈椎要降低动作，特别是不能突然的扭头的时候，必须时用颈托保护。
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