日常生活中，我们应该如何保护胆囊，预防炎症感染？了解下( 二 ) _健康小知识

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04日常生活中，我们应该如何保护胆囊，预防炎症感染？
——定时定量吃早餐
生活中多半上班族都有上班不吃早餐的情况，这种现象对身体十分不利。
机体经过一夜的休息和调养肝脏，胆汁合成转化量已达到了上限，必须通过进食食物来降低浓度，否则很容易加大患胆结石的风险，上班族一定要及时调整作息，尽量留出吃早餐的时间，避免给身体增添负担。

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——拒绝长期吃素
当下社会素食主义比较流行，部分群体提倡拒绝肉食，长期吃素并不利于身体健康，甚至会影响胆汁的正常分泌，诱发胆结石的出现。
——保持积极良好的心态
尽量避免出现情绪过激或其余的不良情绪，否则容易出现胆汁疏泄和肝气郁结的现象，导致胆汁沉积。
生活中还要合理控制体重，因为人体过于肥胖容易出现脂肪代谢紊乱现象，加大患胆囊炎的风险。
【日常生活中，我们应该如何保护胆囊，预防炎症感染？了解下】温馨提示：患上胆囊炎其实并不可怕，需要在医生的指导下按时服用药物并定期去医院做检查是了解病情，做到相应治疗。平时还要养成良好的饮食和生活习惯，加强体育锻炼，注意劳逸结合，持一个积极乐观的心态，治病过程就不会太困难。