预防结节，日常养成这几个好习惯，建议知晓

导语：中国有一句谚语， “冬吃萝卜，夏吃姜”的保健说法，《本草纲目》也将它称为“蔬中最有利者” 。
白萝卜的营养比较丰富。据分析，每100克可食部分，含碳水化合物6克、蛋白质0.6克、钙49毫克、磷34毫克、铁0.5毫克、无机盐0.8克、维生素C30毫克。

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最近网上出现了这样一种说法，说体内患有结节的人最好不要吃萝卜，白萝卜的好处这么多，这类说法是否有科学依据呢？不妨让我们一起来了解一下。
吃白萝卜能收获这3个好处！
1、促进消化
白萝卜是一种促消化的食物，其中的膳食纤维含量比较丰富，能达到健胃消食的效果，其中的膳食纤维能提高肠胃的蠕动速度，快速帮助肠道吸收营养物质，更有利于大便通畅。

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2、降血脂
白萝卜中含有大量的氧化酶和淀粉酶，能帮助分解食物中的淀粉和脂肪，促进脂肪代谢，达到降脂和降低胆固醇的作用。
白萝卜中的维生素C还能帮助扩张血管，达到降脂的目的，其中的钾元素更能起到防护血管受损的作用。

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3、缓解溃疡
平时喝水喝的比较少，很容易上火，容易出现口腔溃疡的问题，这时也可以通过吃白萝卜来缓解，我们只需将白萝卜捣碎，敷在溃疡处便能得到愈合。
白萝卜是结节的“加速剂”吗？
一旦被查出患有结节，首先我们要在饮食上进行调整，有人说白萝卜的营养价值高，特别是在冬季更适合吃白萝卜，但会有结节的人最好不要多吃，否则容易让结节越来越大，那么这个说法是否真的有科学依据呢？
既然吃白萝卜的好处这么多，那么患有结节的人究竟能不能吃呢？

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临床上常见的结节，有肺结节，甲状腺结节，乳腺结节和肝结节等。
白萝卜中含有硫代葡萄糖苷，能起到杀菌消炎的作用，患有结节的人是可以适当吃白萝卜的，还能有效防止结节癌变。
白萝卜中的维生素C能起到促消化和促进新陈代谢的作用，还能有效提高人体的免疫功能，白萝卜中含有微量元素和维生素，能有效防止便秘的发生，对身体很有好处。

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患有结节的人是可以吃白萝卜的，不仅不容易让结节癌变，反而能让结节得到好转。白萝卜性寒，肠胃功能不好的人尽量不要吃太多，避免出现腹泻腹痛的症状。
患有甲状腺结节的人，要忌口以下几种食物，避免给身体带来伤害。
医生：不想结节癌变，尽量少吃3物
【预防结节，日常养成这几个好习惯，建议知晓】1、含碘元素过高的食品
甲状腺结节患者尽量不要吃碘含量偏高的食物，也就是含盐量偏高的食物，否则很容易加重甲状腺结节的症状，给身体带来不利影响，甚至会直接干预治疗，对患者极其不利。

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2、高脂肪的食物
这些患者尽量少吃脂肪含量偏高的食物，像油炸食物和动物内脏等等，吃多了不仅会对肠胃功能造成影响，也会刺激结节，让结节增大。
3、含有雌激素较高的食物
患有乳腺结节的人平时要少吃雌激素偏高的食物，像蜂王浆和大豆都属于雌激素偏高的食物，不仅容易刺激体内雌性激素的分泌，结节病变程度也会更严重。