3、保持一个良好的心态
为了使自己过到人上人 ， 这就导致很多人的神经一直处于紧绷的状态 ， 如果长期压力过大 ， 很容易造成分泌紊乱 ， 使之钙质流失 ， 所以放平心态 ， 开心的过好每一天 ， 就能更好的保护骨骼健康 。
小贴士：骨质疏松这种疾病一定大意不得 ， 平时也要有定期体检的习惯 ， 只有这样 ， 我们才能及时的知道自己身体出现的一些潜在隐患 ， 然后做到积极预防 ， 就能更加轻松的使之控制 。

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