月经期间|女性来“大姨妈”时，4种水果敞开吃，排出子宫污血，皮肤嫩出水

女性来了大姨妈的时候，需要注意很多预防措施。重要的是要知道，例假期也会给身体带来很多好处。尤其是当女孩子去“例假”时，这几种水果可以多吃，能滋养子宫，还可以预防妇科炎症！

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菠萝蜜，这是一种热带水果，也是世界上最重的水果，含有许多营养成分，可以起到分解蛋白质，帮助消化胃，清洁胃，美容和减肥的作用。

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木瓜，女孩来大姨妈时不能吃冷食。月经期间应多吃木瓜等温性食物，这可以帮助我们促进血液循环，缓解腹痛和减轻痛经等症状。

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桑葚，无论是男人还是女人，经常吃桑葚对身体都很有益。桑葚不仅可以在阳光下晒干，还可以浸泡在酒中。女性特别适合在月经期间吃桑葚，这是非常好的零食。
【 月经期间|女性来“大姨妈”时，4种水果敞开吃，排出子宫污血，皮肤嫩出水】

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龙眼是一种温暖的水果，其营养价值非常丰富，因此，痛经的人可以在月经期食用龙眼，可以温暖宫廷和气血。对于定期假期过少的女孩来说，她们也可以增加月经量，从而使月经规律。